Insonnia

L'insonnia e un disturbo del sonno caratterizzato dalla difficoltà di addormentarsi o dalla difficoltà di restare addormentato durante la notte o dal risveglio precoce. Il sonno risulta così essere insufficiente e non ristoratore, compromettendo la normale attività diurna e riducendo la qualità della vita di chi ne soffre.

 

L’insonnia è  un disturbo complesso, transitorio oppure cronico, che presenta una sintomatologia variegata: sonnolenza, cefalea, affaticamento, malessere, irritabilità, difficoltà di attenzione e concentrazione, deficit di memoria...

 

È generalmente associata a disturbi psichici, come depressione e ansia, o fisici, come i disturbi respiratori e le sindromi dolorose croniche, o dipendere dall’assunzione di farmaci o, ancora, dal consumo eccessivo di alimenti contenenti caffeina e dall’abuso di alcool.              

 

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